Problemlösen gezielt einsetzen

Wenn man erfolgreich Probleme löst, wird unser Selbstvertrauen und unser Gefühl der eigenen Wirksamkeit gestärkt. Man lernt, dass man Herausforderungen bewältigen kann und wird dadurch widerstandsfähiger gegenüber zukünftigen Belastungen. Dennoch sind dem Problemlösen auch Grenzen gesetzt. Denn rational sind passende und schnelle Lösungen manchmal gar nicht möglich.